睡眠技師 歐旻玨 睡了一夜，卻覺得疲勞？到底該如何才能好好休息、擁有良好睡眠呢？下面提供改善睡眠品質的...
睡眠中心 黃俊國 目前醫學界對於最佳睡眠時間並無定義，要按個人健康狀況、年齡、體能活動水平等因素決定，...
阻塞性睡眠呼吸中止症候群（OSAS），是具有多種病理因素及生理學構造的疾病，涉及解剖和咽部功能性的改變。...
研究調查中，發現上班族的睡眠時間每天小於六小時的族群增加了7%，而每天睡超過7小時的族群則減少了9%之多，...
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