醫療新知

夜間運動對睡眠品質和心臟的影響

睡眠技師 林姵妤 在過去的幾十年中,由於科技的發展、社會結構的改變和經濟的演變,以及全球的生活方式和工...

2024/1/15

體溫與睡眠有重要關係,睡不好可能是溫度惹的禍!

睡眠技師 黃筱雯 對於所有哺乳動物而言,睡眠是不可或缺的生理功能,1982年學者Borbély提出調控睡眠的雙歷程模...

2023/11/23

翻轉世界的浪潮 AI,淺談人工智慧與睡眠醫學

睡眠技師 江永慶 人工智慧(Artificial intelligence ,AI)研究討論和學科分支甚廣,泛指電腦系統執行人類思維的能力...

2023/10/25

聽放鬆音樂可能幫助睡眠! 睡不好時可以試試

睡眠技師 謝怡葶 聽音樂是一種非藥物幫助睡眠的方法,多數人曾經藉由聽音樂幫助入睡,甚至不乏其人做為睡前...

2023/9/20